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Laneva - ❓Warum ist es so schwer, seinen Kaliumbedarf allein durch die Nahrung zu decken? . Ganz einfach: Das lebenswichtige Mineral liegt in der Natur hauptsächlich als Salz vor. Das bedeutet: Im
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MINAMADE - Kalium kommt in allen pflanzlichen Lebensmitteln vor. Gute Quellen sind vor allem Hülsenfrüchte, Nüsse, Ölsaaten und Getreide, aber auch Kakao (Bitterschokolade) und Bierhefe. Besonders hoch ist der Kaliumgehalt in konzentrierter
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